Ajánlatok

Sok év tapasztalattal a hátunk mögött egy dolgot biztosan állíthatunk: sosem dőlünk hátra. Folyamatosan javítjuk szolgáltatásaink színvonalát, új termékeket, új csomagokat, új kedvezményeket fejlesztünk. Nézd meg milyeneket! 

KAPTÁR KAFÉ

A KAPTÁRban profi kávégépen főzött világos pörkölésű specialty kávét is ihatsz. Ha elkészíted magadnak 🙂
TOVÁBB

LEGYÉL KAPTÁROS BÁRHONNAN!

Van már irodád vagy otthon is jó, ezért a KAPTÁR nem jön szóba? Pedig a legtöbben a közösség miatt dolgoznak nálunk: nyitott, izgalmas és igazi támogató emberek! Szóval nem kell, hogy bejárj ahhoz, hogy csatlakozz hozzánk! Az új Közösségi Tagság bérletünkkel szeretnénk mostantól neked is elérhetővé tenni a KAPTÁR közösségi életét, a KAPTÁRosok networking és önfejlesztési lehetőségeit. TOVÁBB

Mompreneurs – Kulcsár-Vajda Enikő

Kulcsár-Vajda Enikő igazi szupermami, kétgyermekes édesanyaként vezeti saját vállalkozását, ami az Anyatest Projekt névre hallgat. Célja, hogy szülés után regenerálja és formába hozza az anyatársakat megfelelő szakmai segítséggel. Enikő a Mompreneurs közösség lelkes tagja, aki kiváló példát mutat arra, hogy hogyan teljesedj ki nemcsak az üzleti-, de a magánéletben is. 🙂 Olvassátok el a vele készített interjúnkat!

Mutasd be röviden a vállalkozásodat!

Az Anyatest Projekt kifejezetten a szülés utáni első évek mozgásspecialistája. Szülés utáni regeneráló és formába hozó programokkal, hasizomzáró videósorozattal  és workshopokkal, gátizomterapeuta gyógytornásszal, szakmai tanácsokkal és egy női közösséggel segítjük az anyákat, hogy rugalmas időbeosztásban, otthonról, mégis szakértői segítséggel tudjanak mozogni.

Az Anyatest Projekt alapítója és szakmai vezetője vagyok, edző, táncművész és pre- és posztnatális specialista (certified specialist PFA), magam is kétgyerekes anya. Saját fejlesztésű, de a legkorszerűbb irányelveket figyelembe vevő regenerációs programokat alakítottam ki, beleépítve a saját tapasztalataimat a mozgástanításról és a szülés utáni regenerációról.

Mi a legnagyobb kihívás egy vállalkozó nő/anya számára az üzleti életben?

Mindenképpen az önbizalom megtartása. Elfogadni, hogy az üzleti élet nagyobbik részét a marketing teszi ki, nem pedig a saját tevékenységünk.

Milyen tippeket adnál olyan kisgyermekes édesanyáknak, akik most terveznek egy vállalkozásba belevágni?

Ezek a legfontosabb elemek, ha vállalkozásba fogsz anyaként: tervezés, továbbképzés, hatékony kommunikáció, kapcsolatok, közösségek építése, és a digitális világ ismerete. Az alapos piaci ismeretek, a piackutatás, egy weboldal, és egy Facebook oldal elengedhetetlen egy jó vállalkozáshoz.

Hogyan lehet fenntartani a munka-magánélet egyensúlyt, ha anyaként vállalkozást is vezetünk?

Nehezen. 🙂 Legyen rá egy terved, rendszered, amihez tartod magad!

Milyen hibákba, nehézségekbe futhatunk bele, ha ezt az életformát választjuk? Te hogyan birkózol meg a kihívásokkal?

Az egyensúly könnyen elbillenhet a munka irányába, az énidő, mint olyan megszűnik, mert akkor hozzuk be a munkában vagy otthon keletkezett restanciákat. Érdemes vezetni mindent, idősávokat meghatározni, és akkor semmi másra nem koncentrálni, csak amire az időt ténylegesen rá szeretnénk szánni. Figyeljünk arra is, hogy legyen egy idősáv magunkra is!

Mit javasolsz, melyik legyen előbb: egy vállalkozás, vagy egy gyerek? És miért?

Mindenképpen a gyerek. Egy gyerek megszületésének semmi ne legyen feltétele! A többi adódik. Ezt nem könnyű meghatározni, egyéni élethelyzetek alakítják.

Egy kisgyermek hogyan befolyásolhat a mindennapos munkában? Hogyan változik meg a rutinod, ha anya vagy?

Gyerek körüli rutinom lesz, mert minden tevékenységem róla/tőle szól. 🙂 Akkor dolgozom, ha alszik, ovibal/suliban van, vagy megint alszik. 🙂

Hogyan szerzel lendületet és motivációt? És ez mennyiben változott meg, amióta anya lettél?

Szeretek kiszakadni néha, egy kicsit a régi életemet élni (ha csak heti 1-2 órára is). Fenn kell tartanom magamban a tudatot, hogy nő vagyok.

Mi a legmeglepőbb dolog, amit vállalkozó anyaként tanultál és a vállalkozásban tudtál kamatoztatni?

A többi embernek nem az a jó, ami nekem, nem úgy gondolkodnak, mint én, és ehhez jó, ha tudok alkalmazkodni.

Hogyan tudsz kikapcsolódni egy hosszú nap után?

Futás, torna, fröccs, fürdés, olvasás. 🙂

Hol találhatunk meg? 🙂

Facebookon

JÓFEJ CSAPATOT VÁRUNK!

? Privát iroda a KAPTÁRban!
Azaz jófej közösség várja jófej csapatát!?

Június 1-től felszabadul az első emeleti, 40m2-es privát irodánk és szuper lenne, ha a ti vagy jó ismerősötök csapatával bővülne a KAPTÁR közössége! TOVÁBB

KAPTÁR: Ráadások

A KAPTÁRban mindenki egyéniség („Én nem!”), mindenki szereti magára szabni a feltételeket, meghatározni, hogy dolgozik. Épp ezért mi is igyekszünk a lehető legrugalmasabban az igényeitekhez szabni mindazt, amit a coworking tagságotokhoz adunk. Nektek dolgoztuk ki a kiegészítőinket, amiket a bérleted mellé válthatsz meg, hogy még kényelmesebbé vagy ésszerűbbé tedd a csomagodat. Íme: TOVÁBB

Egy csónakban eveztek?

Egy csónakban eveztek? Akkor a CO-FIXIE havijegyet nektek találták ki!  Ha vagytok annyira jóban, hogy meg tudtok osztozni egy kényelmes asztalon (felesleges aggódni, két kaktusz, és két családi fotó is elfér rajta), akkor anyagilag is sokkal jobban jártok, ráadásul nagyon jelentős kedvezménnyel vehetitek igénybe székhely-szolgáltatásainkat, vagy foglalhattok  tárgyalót. TOVÁBB

KAPTÁR arcok – Zacc/KV

Sziasztok, Kis Viktor vagyok, gamer körökben csak Zacc/KV!

Úgy tudok dolgozni, mint a gép, de azért gyakran kieresztem a gőzt is. Maradjunk annyiban, hogy vannak őrölt pillanataim 😉

Társas lény vagyok: nálam mindig jó valaki egy kávéra! A közösségi ebédeket nagyon várom, bár vegán vagyok, úgyhogy nekem a pörkölt is csak kávé, muhaha. TOVÁBB